1、第一步：
2、男生上前引导女生，先行进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。
3、女生则撤退右脚一步，身体前倾一点，举起又有捉住男生左手。
4、第二步：
5、男生以左脚着地为中央旋转180度，右脚在前，左脚侧面蜷缩。
6、女生以右脚着地为中央旋转180度，左脚退后一步。
7、第三步：
8、男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚蜷缩站立，左脚抬起。
9、女生向右侧转，左脚蜷缩站立，右脚向上抬起。
10、第四步：
11、男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
12、女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
13、第五步：
14、女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面捉住女生右手，双腿开胯竖立。
15、第六步：
16、男生牵住女生，在原地向后侧回身180度，右脚穿插在左脚后面。
17、女生捉住男生原地转圈，左脚往撤退一步。
18、第七步：
19、两方推拉起步，双手捉住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。
